🍁 STAGES DU 1ER TRIMESTRE CHEZ ACROBATIK DANCE 🍁 

 SAMEDI 19 NOVEMBRE 
✅ BACK TO BASICS NIVEAU 1 & 2 de 15h à 16h30.
✅ BACK TO BASICS NIVEAU 3 & 4 de 16h45 à 18h15.

C'est le stage idéal pour consolider vos bases et revoir les figures fondamentales en pole dance !
1h de révisions de spins, tricks et combinaisons de mouvements pour perfectionner vos bases (des deux côtés) mais aussi améliorer votre technique et vos placements.
Les inversions et les figures de base seront revues à travers des combos originaux.
Tous niveaux, Dorothée adaptera.

TARIFS 
👉 Adhérents : 20 €
👉 Extérieurs : 25 €

CONDITIONS 

➡ Réservation et règlement à l'avance - Nombre de places limité.
➡ Pour les abonnés Acrobatik Dance :
Il n'est pas possible faire passer les stages sur une carte de cours, un abo trimestriel ou annuel.

Conformément à l'article L.221-28 alinéa 12 du code de la consommation, les cours ne font pas l'objet d'un droit de rétractation. 
Toute commande est ferme et définitive. Un cours ne peut-être ni repris, ni échangé, ni remboursé.

 SAMEDI 17 DECEMBRE 
✅ RAMÈNE TON MEC OU TA POTE de 15h à 16h30.

LE stage tellement attendu est de retour !
Venez à 2 avec votre partenaire pour lui faire découvrir la discipline (et aussi des nouveaux muscles).
On oublie le côté sexy, l'accent sera mis sur le sport et la force, le niveau augmentera au fur et à mesure du cours.
Une expérience unique qui ne laissera personne de marbre !

 
✅ CONTORSION de 16h45 à 18h45 (2h).

2 h d’atelier ou nous travaillerons le relâchement et le renforcement, en douceur des muscles mais aussi l’assouplissement des articulations, suivi de postures de contorsion et d’équilibres en souplesse.
C’est un travail minutieux qui recherche en priorité la précision, la détente, la compréhension des mouvements du corps et l’ouverture des espaces intérieurs.

L'OBJECTIF EST MULTIPLE 🎯
Dans cette approche de la souplesse, nous ne nous attarderons pas qu’au corps physique.
Nous travaillerons également la respiration profonde (se sentir respirer afin de s’en servir comme un outils de progression), la concentration, la conscience, la relaxation mais aussi les appréhensions et les blocages.

Le physique, l’émotionnel, le spirituel, le mental, tout est lié, tout communique et tout s’influence.
Nous sommes un tout et l’ensemble doit être pris en compte pour débloquer les capacités.
Apprendre à découvrir son corps, l’écouter, le respecter, le comprendre, c’est aussi une nouvelle manière de se l’approprier.
Le corps en dit long sur le rapport que nous entretenons avec nous-même.
Chacun découvrira sa propre souplesse ainsi que son chemin corporel de fluidité et d’aisance.

 TARIFS 

RAMÈNE TON MEC OU TA POTE :
👉 Adhérents (pour 2 personnes) : 30 €
👉 Extérieurs (pour 2 personnes) : 40 €

CONTORSION :
👉 Adhérents : 30 €
👉 Extérieurs : 35 €

LES 2 STAGES :
👉 Adhérents : 50 €
👉 Extérieurs : 65 €

 CONDITIONS 

➡ Réservation et règlement à l'avance - Nombre de places limité.
➡ Pour les abonnés Acrobatik Dance :
Il n'est pas possible faire passer les stages sur une carte de cours, un abo trimestriel ou annuel.

Conformément à l'article L.221-28 alinéa 12 du code de la consommation, les cours ne font pas l'objet d'un droit de rétractation. 
Toute commande est ferme et définitive. Un cours ne peut-être ni repris, ni échangé, ni remboursé.

📍 ACROBATIK DANCE
17 bis rue Gomot 63200 RIOM
06 28 07 10 52
www.acrobatikdance.com

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